Schwangerschafts-Pilates- Sanft und gezielt durch die Schwangerschaft

​

Schwangerschafts-Pilates ist ein speziell angepasstes Training, das werdende Mütter körperlich und mental stärkt.

Durch sanfte, kontrollierte Übungen werden Rückenschmerzen gelindert, die Haltung verbessert und der Beckenboden gezielt vorbereitet- für eine angenehme Schwangerschaft, eine leichtere Geburt und eine schnellere Rückbildung.

​

Vorteile auf einen Blick:

​

• Stärkung von Rücken, Bauch und Beckenboden

• Linderung typischer Schwangerschaftsbeschwerden

• Verbesserung der Körperhaltung und Atmung

• Förderung des Körperbewusstseins und innerer Ruhe

• Optimale Vorbereitung auf Geburt und Rückbildung

​

Unsere Kursleiterin Bea Blunschi ist Spezialistin auf diesem Gebiet und bringt langjährige Erfahrung im Unterrichten von Pilates in der Schwangerschaft mit. 

Zur Zeit kein Einstieg möglich, danke fürs Verständnis.

​

Wir empfehlen von Herzen Martina Gassmann mit ihrer mentalen Geburtsvorbereitung HypnoBirthing - HypnoBirthing® | Aargau | HappyBirthing | Martina Gassmann ​​