Pilates in der Schwangerschaft
Schwangerschafts-Pilates- Sanft und gezielt durch die Schwangerschaft
Schwangerschafts-Pilates ist ein speziell angepasstes Training, das werdende Mütter körperlich und mental stärkt.
Durch sanfte, kontrollierte Übungen werden Rückenschmerzen gelindert, die Haltung verbessert und der Beckenboden gezielt vorbereitet- für eine angenehme Schwangerschaft, eine leichtere Geburt und eine schnellere Rückbildung.
Vorteile auf einen Blick:
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Stärkung von Rücken, Bauch und Beckenboden
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Linderung typischer Schwangerschaftsbeschwerden
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Verbesserung der Körperhaltung und Atmung
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Förderung des Körperbewusstseins und innerer Ruhe
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Optimale Vorbereitung auf Geburt und Rückbildung
Unsere Kursleiterin Bea Blunschi ist Spezialistin auf diesem Gebiet und bringt langjährige Erfahrung im Unterrichten von Pilates in der Schwangerschaft mit.
"Geniesse die bewusste Körperwahrnehmung und Entspannung beim Pilates, die sich auch positiv auf dein Kind auswirkt."

