Pilates in der Rückbildung-
Stark und entspannt nach der Geburt

Pilates in der Rückbildung unterstützt dich dabei, deinen Körper nach der Geburt sanft und gezielt zu stärken. Der Fokus liegt auf dem Aufbau des Beckenbodens, der Bauch und Rückenmuskulatur sowie der Verbesserung von Haltung und Körpergefühl.

Empfohlen ab etwa 6 Wochen nach der Geburt.

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Vorteile auf einen Blick:

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• Stärkung von Beckenboden, Bauch und Rücken

• Verbesserung der Haltung und Körperstabilität

• Linderung von Verspannungen und Rückenschmerzen

• Förderung von Körperbewusstsein und Entspannung

• Unterstützung beim Wiedereinstieg in den Sport

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Unsere Kursleiterin Bea Blunschi ist diplomierte und spezialisierte Pilates-Trainerin im Bereich der Rückbildung nach der Geburt. Sie verfügt über langjährige Unterrichtserfahrung und begleitet Frauen mit viel Fachwissen und Einfühlungsvermögen auf ihrem Weg zurück zu körperlicher Stärke und Balance.

 

Zur Zeit kein Einstieg möglich, danke fürs Verständnis.