Beatrice Blunschi

Gründerin Pilates Wettingen​

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Seit ich Pilates regelmäßig praktiziere, gehören Verspannungen, Rückenschmerzen und Übergewicht der Vergangenheit an. Durch das Training habe ich eine starke, stabile Körpermitte aufgebaut – meine Kraft, Ausdauer und Körperwahrnehmung haben sich deutlich verbessert. Ich fühle mich belastbarer, energiegeladener und insgesamt wohler in meinem Körper.

 

Pilates ist für mich die perfekte Ergänzung zu jeder Ausdauersportart: Es stärkt die Tiefenmuskulatur, verbessert die Haltung und reduziert das Verletzungsrisiko erheblich. Die Kombination aus gezieltem Training und mehr Körperbewusstsein führte bei mir ganz natürlich zu einer gesunden Gewichtsreduktion (BMI 21)

 

Besonders am Herzen liegt mir die Arbeit mit Menschen, die unter Rücken- oder Beckenbodenproblemen leiden. Es begeistert mich, mein Wissen weiterzugeben und andere auf ihrem Weg zu mehr Stabilität, Beweglichkeit und Lebensqualität zu begleiten. Die größte Bestätigung ist für mich, wenn Teilnehmer:innen schon nach kurzer Zeit spüren und berichten, wie sehr sich ihr Wohlbefinden verbessert hat.

 

Bea verfügt über eine Zusatzausbildung als Rückentrainerin und ist zertifizierte, langjährig erfahrene Kursleiterin. Mit viel Einfühlungsvermögen, Fachwissen und Begeisterung begleitet sie Menschen in unterschiedlichen Lebensphasen.

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Weiterbildungen 2021

• April 21 Pilates Faszien Pilates Zürich

Weiterbildungen 2019

• Februar 2019 Pilates Prä- und Postnatal (Schwangerschaft/Rückbildung) BASI

Weiterbildungen 2017

• November 2017 Propriozeptives Training in der Rückbildung BGB

• Oktober 2017 Aerokongress Pilates und Yoga (praktisch)

• Mai 2017 Feel Pilates and Yoga (Kongress praktisch)

Weiterbildungen 2016

• September 2016 Pilates Flow with small ball

• September 2016 Pilates und Yoga Choreo Masterclass

• September 2016 Pilates mit Rolle und Ring Masterclass

• September 2016 Pilates Dynamic Mat Workout

• Juli 2016 Faszien-Pilates SAFS

• Juni 2016 Vitamin D SAFS

• Juni 2016  Back Gym Stabilisation Kräftigung SAFS

• Mai 2016 Pilates meets Bosu Masterclass SAFS

• März 2016 Theraband und Gymball SAFS​

Weiterbildungen 2015

• September 2015 Toning All in One BGB Ester Albini 

• Juli 2015 Diplom-Ausbildung zur Rückentrainerin Sport-Union Schweiz Schwerpunkt Kraft und Mobilisation Rücken, Beckenboden

Weiterbildungen 2014

• September 2014 Pilates Advanced

Weiterbildungen 2013

• August 2013 Basic live Support AED nach SRC SAFS

• April 2013 Pilates Masterclass Ring Rolle SAFS

• April 2013 Rückbildung mit Pilates Swiss Pilates

Weiterbildungen 2012

• Dezember 2012 Back Gym SAFS

• November 2012 Pilates-Rücken Do's and Don'ts SAFS

• Oktober 2012 Pilates for Seniors SAFS 

• Juni 2012  Masterclass Pilates mit Overball & Balance Pad SAFS

• Juni 2012 Rund um das Fett SAFS

• März 2012 Diagnostik SAFS

• März 2012 Neurofitness durch Bewegung

• Februar 2012 Theraband Training - richtig effizient EMotion

Weiterbildungen 2011

• November 2011 Flow Tonic-Ausbildung Body-mind-spirit

• August 2011 Anatomie und Physiologie PASSION

• Mai 2011 Pilates-Ausbildung Body-mind-spirit

• Mai 2011 Funktionelles Rückentraining EMOTION

• März 2011 Gymstick Ryffel Running

• Februar 2011 Pilates-Ausbildung Basic-Matte Peak Pilates

Weiterbildungen 2010

• November 2010 Gesundes Sitzen, Bewegtes Arbeiten M. Leitner

• Oktober 2010 Stretching - Wahrheit und Mythen Ryffel Running 

• Februar 2010 Selbstverteidigung beim Nordic Walking Ryffel Running

• Februar 2010 Taktiles Begleiten und Unterstützen beim Unterricht

• Februar 2010 Entspannungstechniken M. Senn 

Weiterbildungen 2008/2009

• November 2008 Weiterbildung "Beckenboden-Training-Power für die Körperbasis" Ryffel Running