Beatrice Blunschi

 

 Seit ich Pilates regelmässig ausübe, gehören Verspannungen, Rückenschmerzen, zuviel Gewicht der Vergangenheit an. Ich bekomme durch das Pilatestraining viel Power aus der Körpermitte, so ist meine Ausdauer und Kraft mit eigenem Körpergewicht gestiegen. Pilates unterstützt jede Ausdauersportart und die Verletzungsgefahr verringert sich enorm. Beide Komponenten zusammen führten bei mir zu einer Gewichtsreduzierung. (BMI 22,5)

Ich befasse mich viel mit Rückenproblemen und bin begeistert, wenn ich Rücken- und Beckenbodengeplagten helfen kann.

Es gibt mir viel Bestätigung, wenn ein/e TeilnehmerInn nach kurzer Zeit erzählt, dass es ihr viel besser geht.

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Weiterbildungen 2021

• April 21 Pilates Faszien Pilates Zürich

Weiterbildungen 2019

• Februar 2019 Pilates Prä- und Postnatal (Schwangerschaft/Rückbildung) BASI

Weiterbildungen 2017

• November 2017 Propriozeptives Training in der Rückbildung BGB

• Oktober 2017 Aerokongress Pilates und Yoga (praktisch)

• Mai 2017 Feel Pilates and Yoga (Kongress praktisch)

Weiterbildungen 2016

• September 2016 Pilates Flow with small ball

• September 2016 Pilates und Yoga Choreo Masterclass

• September 2016 Pilates mit Rolle und Ring Masterclass

• September 2016 Pilates Dynamic Mat Workout

• Juli 2016 Faszien-Pilates SAFS

• Juni 2016 Vitamin D SAFS

• Juni 2016  Back Gym Stabilisation Kräftigung SAFS

• Mai 2016 Pilates meets Bosu Masterclass SAFS

• März 2016 Theraband und Gymball SAFS

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Weiterbildungen 2015

• September 2015 Toning All in One BGB Ester Albini 

• Juli 2015 Diplom-Ausbildung zur Rückentrainerin Sport-Union Schweiz Schwerpunkt Kraft und Mobilisation Rücken, Beckenboden

 

Weiterbildungen 2014

• September 2014 Pilates Advanced

 

Weiterbildungen 2013

• August 2013 Basic live Support AED nach SRC SAFS

• April 2013 Pilates Masterclass Ring Rolle SAFS

• April 2013 Rückbildung mit Pilates Swiss Pilates

 

Weiterbildungen 2012

• Dezember 2012 Back Gym SAFS

• November 2012 Pilates-Rücken Do's and Don'ts SAFS

• Oktober 2012 Pilates for Seniors SAFS 

• Juni 2012  Masterclass Pilates mit Overball & Balance Pad SAFS

• Juni 2012 Rund um das Fett SAFS

• März 2012 Diagnostik SAFS

• März 2012 Neurofitness durch Bewegung

• Februar 2012 Theraband Training - richtig effizient EMotion

 

Weiterbildungen 2011

• November 2011 Flow Tonic-Ausbildung Body-mind-spirit

• August 2011 Anatomie und Physiologie PASSION

• Mai 2011 Pilates-Ausbildung Body-mind-spirit

• Mai 2011 Funktionelles Rückentraining EMOTION

• März 2011 Gymstick Ryffel Running

• Februar 2011 Pilates-Ausbildung Basic-Matte Peak Pilates

 

Weiterbildungen 2010

• November 2010 Gesundes Sitzen, Bewegtes Arbeiten M. Leitner

• Oktober 2010 Stretching - Wahrheit und Mythen Ryffel Running 

• Februar 2010 Selbstverteidigung beim Nordic Walking Ryffel Running

• Februar 2010 Taktiles Begleiten und Unterstützen beim Unterricht

• Februar 2010 Entspannungstechniken M. Senn 

 

Weiterbildungen 2008/2009

• November 2008 Weiterbildung "Beckenboden-Training-Power für die Körperbasis" Ryffel Running